SAKURA GYM（サクラジム）自由が丘店 -【キャッシュバック対象店舗】

店舗情報口コミコース・
トレーナー

口コミ評価

4.0（7件）

東急東横線「自由が丘駅」北口より徒歩3分

このジムに
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SAKURA GYM（サクラジム）自由が丘店の特徴

【秘訣は期間3か月！】リーズナブルで通いやすいジム！
代表トレーナーはNSCA-CSCS取得の一流トレーナー！
スポーツ科学の粋を極めた効率的な運動！

代表トレーナーの佐倉慧さんは、一般のお客様はもちろん、スポーツ選手やアスリートの指導もできるトレーナー資格‘‘NSCA-CSCS‘‘を保有する実力派トレーナー。一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを作成してくれるうえ、普段のトレーニングや食生活でわからないことがあれば何度でも無料カウンセリングを設けてくれるので、トレーナーと二人三脚でボディメイクを行えます。友人や夫婦で一緒に通える点も魅力の一つです。

トレーニングの特徴

トレーニング

SAKURA GYMは期間限定のダイエットを推奨するジムではありません。理想の身体づくりを達成した後も、必要に応じて月額8,000円（税別）からご利用いただけます。どんなにハードなトレーニングや食事制限を頑張っても、その後トレーニングを継続できなければ身体はすぐに元に戻ってしまうため、目標達成のためのサポートはもちろん、目標達成後のサポートも大切にしています。

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

部位別トレーニング

筋肉はつけたりところだけつける、落としたいところだけ落とすといったデザインが可能なため、一人一人に合わせてメニューを作成し、目標達成を全力でサポートします。また、普段の食事やトレーニングに関して分からないことがあれば何度でも無料でカウンセリングを受けていただくことが可能です。目標に向けてやるべきことを明確にしたうえで本格的なフリーウェイトのトレーニングができるので、最小限の努力で最大限のトレーニング効果が得られます。

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

ストレッチ

お客様のご希望に応じて全身の柔軟性チェックもあわせておこないます。その後、それぞれの課題に応じたストレッチメニューを筋トレとのバランスを考えながらご提案させていただきます。

ストレッチ
スタイル矯正
整体

ストレッチ
スタイル矯正
整体

食事指導

店舗の専用LINEアカウントを通じて、食事のサポートをいたします。普段の食事やトレーニングに関して分からないことがあれば何度でも無料でカウンセリングを受けていただくことが可能なので、無駄なく最短距離での目標達成が可能です。

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
メニュー
アドバイス
管理栄養士
LINE対応
専用アプリ

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利用者からの口コミ

口コミ評価

4.0（7件）

ゆ　女性｜30代前半

総合評価: 4.0

トレー ニング: 4

食事指導: 4

スタッフ 対応: 4

設備: 4

目標達成: 4

初回のカウンセリングでとても丁寧に説明してくれました。ほとんど運動の経験がなかったのと、腰痛持ちなのでさらに痛めてしまわないかが心配だったのですが、考慮した内容を考えていただきました。成果もしっかり出たので良かったです。

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T・Y　男性｜40代前半

とにかくたるんだお腹をなんとかしたい、筋肉をつけてかっこいい身体つきになりたい！と思いトレーニングをスタートしました。それまでは自宅でも自重トレーニング等をやるようにはしていたのですが、重りを使ってトレーナーさんに追い込んでもらうと全然効き方が違うということがはっきりとわかりました！フリーウェイトと呼ばれるトレーニング方法で、目的に合わせてしっかりと追い込んでもらえるので、初回のトレーニングから変化を実感できておすすめです！

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M・H　女性｜30代後半

私はお酒が大好きなので、お酒をなるべく我慢せずにダイエットできませんか・・・？というところからボディメイクがスタートしました（笑）もちろん減量中は、好き放題飲んでも大丈夫というわけではありませんでしたが、実はダイエットするうえではビールもハイボールもあまり変わらないという話など一つ一つ丁寧に論理や理屈のところを説明していただけたので無駄な努力をすることなく納得感をもって減量生活を続けることができました。ありがとうございました！！

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Y・N　女性｜40代後半

本格的なトレーニングの経験は全くなく、最初は腰痛対策のためにと思い通い始めました。最初は体力に自信がなく、不安もありましたが、一つ一つ優しく教えてもらいながら、体幹のトレーニングをしたり、硬くなっている筋肉をほぐしてもらったりしていくうちに、ずっと悩まされていた腰痛がなくなりとてもびっくりしたのを覚えています！腰痛の悩みがなくなった結果ダイエットもしたくなったので、そのまま減量のサポートもしていただくようになったのですが、減量も無事大成功！トレーニングの大切さを理解した今では、定期的にメンテナンスに通っています。

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A・K　女性｜40代前半

今までは独学でダイエットをしては失敗しての繰り返しだったので、今度はきちんとプロの方を頼ろう！と思いSAKURA GYMに通うようになりました。初回のカウンセリングのときから、「なるほど、そうだったのか！」と思えるような話の連続で、こんなことならもっと早く来ればよかった。。。と思いました笑トレーナーさんのトレーニング指導はとても優しく、キツすぎたりすることもなかったので、想像以上に楽しかったのと、プライベートジムなので毎回好きな音楽をリクエストして、それを聴きながらトレーニングできるのが個人的なお気に入りポイントです♪

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

【週1回から始められる！】ライトコース全12回

主なトレーニング内容

総額(税込): 231,000円

コース料金(税込): 220,000円

入会金(税込): 11,000円

期間: 3か月

回数: 12回

セッション: 60分

トレーニングの頻度は週1回60分。
人によって向き不向きのある部分を見極めて、食事やトレーニング方法をご理解いただけるまで丁寧に指導します。

※コース終了後、お得な継続「メンテナンスコース」のお申込みが可能です。

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トレーナー紹介

佐倉慧

資格
NSCS-CSCS
実績
トレーナー歴：6年
早稲田大学スポーツ科学部卒（専門：運動生理学、栄養学、トレーニング科学）
ラクロス全日本選手権2連覇

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アクセス・営業時間

東京都目黒区自由が丘1-3-22 自由が丘アッシュ303

東急東横線「自由が丘駅」北口より徒歩3分

月	10:00〜22:00
火	定休日
水	10:00〜22:00
木	10:00〜22:00
金	10:00〜22:00
土	10:00〜22:00
日	10:00〜22:00

※ 祝日 10:00〜22:00

※ 年末年始など時期により変更となる場合がございます。

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